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Il fatto che il grasso faccia male alla salute è ben noto a chiunque. In realtà, però. le cose non stanno esattamente così. Il grasso è una sostanza nutritiva indispensabile per il nostro organismo e fondamentale per il corretto funzionamento di numerosi processi. Non tutti i grassi sono uguali e, per questo, è bene distinguere …
Quando si rientra dalle vacanze e si ricomincia a lavorare, sorge anche il desiderio di equilibrare la propria alimentazione e perdere i kg presi in vacanza. Che sia per questo o, semplicemente, per riportare un po’ di ordine sulla tavola, nel rispetto della salute, fare la dieta dopo le vacanze è pratica comune di molti …
L’alimentazione è molto importante per la salute. Si tratta di un dato di fatto. Sapere che ci sono alimenti che rafforzano il sistema immunitario, poi, può aiutare a preferire cibi specifici per far funzionare l’organismo nella maniera più corretta. Spesso, in individui sani basta correggere le proprie abitudini alimentari per difendere il proprio corpo dai …