Sito di alimentazione, salute e benessere
Il made in Italy per quanto riguarda l’alimentazione è davvero ricco di proposte. Dai formaggi ai salumi, dalle conserve ai dolci: l’Italia è ricca di grandi qualità di sapori, che sono legati ad un contesto culturale molto particolare. Ma scegliere le tipicità italiane non è soltanto una questione culturale, visto che è stato provato da …
Sono diverse le celebrità che, negli anni, hanno ricorso all’ipnosi. Se Adele l’ha usata per smettere di fumare e, di conseguenza, trarre beneficio per la sua voce, Albert Einstein ricorreva ciclicamente alla pratica per accedere a un livello più profondo di intuizioni. Oggi, l’ipnosi è una vera e propria terapia di tendenza, alla portata di mano …
Il fatto che il grasso faccia male alla salute è ben noto a chiunque. In realtà, però. le cose non stanno esattamente così. Il grasso è una sostanza nutritiva indispensabile per il nostro organismo e fondamentale per il corretto funzionamento di numerosi processi. Non tutti i grassi sono uguali e, per questo, è bene distinguere …
Quando si rientra dalle vacanze e si ricomincia a lavorare, sorge anche il desiderio di equilibrare la propria alimentazione e perdere i kg presi in vacanza. Che sia per questo o, semplicemente, per riportare un po’ di ordine sulla tavola, nel rispetto della salute, fare la dieta dopo le vacanze è pratica comune di molti …
L’alimentazione è molto importante per la salute. Si tratta di un dato di fatto. Sapere che ci sono alimenti che rafforzano il sistema immunitario, poi, può aiutare a preferire cibi specifici per far funzionare l’organismo nella maniera più corretta. Spesso, in individui sani basta correggere le proprie abitudini alimentari per difendere il proprio corpo dai …
L’estate, si sa, mette a dura prova i capelli. Sabbia, acqua e sale la fanno da padrone nei mesi più caldi e, sebbene siano gli ingredienti per una vacanza perfetta, sono anche i principali attori della deteriorazione dei nostri capelli. Visto l’amore che, ognuno di noi, ha per i suoi capelli, allora è bene scoprire …
Pare proprio che correre favorisca il benessere della schiena. Grazie alla corsa abbiamo l’opportunità di mantenere la salute dei dischi vertebrali e di ridurre la possibilità di avere l’ernia del disco. Correre è un attività fisica perfetta per il corpo e per la mente, in quanto produce endorfine che regalano uno stato di tranquillità e …
Gli occhi sono l’organo sensoriale su cui, quotidianamente, facciamo più affidamento. La vista è fondamentale per ogni nostra azione giornaliera e, per questo, preservarla è fondamentale. Purtroppo, gli occhi sono anche molto sensibili e, la loro salvaguardia, deve partire dai piccoli gesti che facciamo giorno dopo giorno. Il glaucoma è un disturbo molto serio e …
Dolce e amatissimo praticamente da chiunque, lo zucchero è, purtroppo, molto dannoso per il nostro corpo. Un uso smodato di zucchero raffinato si pone alla base di molte malattie legate allo stile di vita, come il diabete, l’obesità e l’aumento del colesterolo. Lo zucchero raffinato crea, talvolta, vere e proprie dipendenze. In quest’articolo, scopriremo i …
Lo yoga è molto diffuso per meditare e rilassare i muscoli, ma non ci sono solo le tecniche che tutti conoscono. La ricerca orientale del benessere, infatti, può servire anche al viso. Lo yoga facciale è una tecnica sempre più famosa ideata da Fumiko Takatsu, che combina la postura e la respirazione dello yoga tradizionale …
