Sito di alimentazione, salute e benessere
Pare proprio che correre favorisca il benessere della schiena. Grazie alla corsa abbiamo l’opportunità di mantenere la salute dei dischi vertebrali e di ridurre la possibilità di avere l’ernia del disco. Correre è un attività fisica perfetta per il corpo e per la mente, in quanto produce endorfine che regalano uno stato di tranquillità e …
Lo yoga è molto diffuso per meditare e rilassare i muscoli, ma non ci sono solo le tecniche che tutti conoscono. La ricerca orientale del benessere, infatti, può servire anche al viso. Lo yoga facciale è una tecnica sempre più famosa ideata da Fumiko Takatsu, che combina la postura e la respirazione dello yoga tradizionale …