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Benessere

I benefici che la corsa porta alla schiena

Pare proprio che correre favorisca il benessere della schiena. Grazie alla corsa abbiamo l’opportunità di mantenere la salute dei dischi vertebrali e di ridurre la possibilità di avere l’ernia del disco. Correre è un attività fisica perfetta per il corpo e per la mente, in quanto produce endorfine che regalano uno stato di tranquillità e …

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Salute

Perché ridurre lo zucchero fa bene alla salute

Dolce e amatissimo praticamente da chiunque, lo zucchero è, purtroppo, molto dannoso per il nostro corpo. Un uso smodato di zucchero raffinato si pone alla base di molte malattie legate allo stile di vita, come il diabete, l’obesità e l’aumento del colesterolo. Lo zucchero raffinato crea, talvolta, vere e proprie dipendenze. In quest’articolo, scopriremo i …