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Sono diverse le celebrità che, negli anni, hanno ricorso all’ipnosi. Se Adele l’ha usata per smettere di fumare e, di conseguenza, trarre beneficio per la sua voce, Albert Einstein ricorreva ciclicamente alla pratica per accedere a un livello più profondo di intuizioni. Oggi, l’ipnosi è una vera e propria terapia di tendenza, alla portata di mano …
Pare proprio che correre favorisca il benessere della schiena. Grazie alla corsa abbiamo l’opportunità di mantenere la salute dei dischi vertebrali e di ridurre la possibilità di avere l’ernia del disco. Correre è un attività fisica perfetta per il corpo e per la mente, in quanto produce endorfine che regalano uno stato di tranquillità e …
Lo yoga è molto diffuso per meditare e rilassare i muscoli, ma non ci sono solo le tecniche che tutti conoscono. La ricerca orientale del benessere, infatti, può servire anche al viso. Lo yoga facciale è una tecnica sempre più famosa ideata da Fumiko Takatsu, che combina la postura e la respirazione dello yoga tradizionale …